泡上一杯茶，既可怡情减少，又能修身养性。对每每境遇眼睛疼、感情差等幼不快的“久坐族”、“电脑族”来说，有针对性地正在茶里加点“料”，还能帮帮缓解这些身体不适，是优良的摄生之道。

　　浓茶：浓茶中含有巨额的、茶碱等，刺激性很强，饮浓茶可导致失眠头痛耳鸣目炫，对肠胃也欠好，有的人饮用后会爆发吐逆感。

　　隔夜茶：格表是变了味的茶，纵然还尝不出来变味，也多半繁殖、孳生了巨额的细菌等。由于茶叶含有巨额的卵白质，大部门不消融于热水，残留正在叶片中，水温较高时，茶叶上的卵白质便会溃烂，安排一晚后，又会有一种酶菌天生，同时正在茶中残留巨额的丹宁酸会造成拥有刺激性的猛烈氧化物，对肠胃变成刺激，激发炎症。以是，隔夜茶不宜饮用。

　　怒气旺喝菊花。许多人每每浮现头晕口苦、皮肤干裂、口舌生疮、性格浮躁等症状，这多是由怒气太旺所致。而菊花有疏风清热、清肝明目、养肝降火的效率，也许缓解口苦、头痛冲泡、咽喉肿痛等症状。平怒气最好选用杭白菊或者胎菊（即杭白菊未绽放的花蕾）。冲泡菊花茶时麻将胡了2网站，用100度驾驭的开水冲泡3~5分钟即可，喝到只剩1/3的汁水时再续开水。

　　视委靡喝枸杞。用电脑韶华长的上班族冲泡、功课掌管重的青少年很容易浮现视委靡，饮工拥有滋养肝肾、益醒目目效劳的枸杞最适合只是。看待肝肾缺乏惹起的视物昏花等症，可用枸杞20粒泡水喝；伴有目赤干涩、眼光减退、迎风饮泣、白内障等的人，可同时到场干菊花5朵，泡成枸杞菊花茶。不过湿热及痰湿中阻、表感发烧、脾虚衰弱有寒湿（正正在伤风发热、身体有炎症、消化不良者）不宜服用枸杞。

　　感情差喝玫瑰。玫瑰花味擅长理气解郁、活血散瘀和调经止痛，看待抑郁症、焦炙症等感情阻滞又有辅帮疗养效率。压力大时喝点玫瑰花茶，能帮帮牢固感情、安靖心神。玫瑰花茶适适用纯清水，配合玻璃的茶具来冲泡 麻将胡了2网站，热饮时花香浓重，动人肺腑。但要戒备，玫瑰花有收敛效率，便秘者不宜饮用。

　　大便干喝决明子。决明子归大肠经，有润肠通便的效劳，常喝决明子茶还可辅帮降血脂。通常保健可将炒决明子或已打碎的决明子15克，直接沏茶饮用；习性性便秘者可用炒决明子10～15克捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟麻将胡了2网站，到场蜂蜜 20～30克搅匀冲泡，日夕服用。但脾胃虚寒及便溏、泄泻者要慎用。麻将胡了2网站冲泡喝对茶能治病这5种茶万万不行喝