麻将胡了21951年出生于台北市，本年68岁，具有中国一级大家养分师牌照。拥有逾40年的食疗临床指引体会，是华人中咨议朝气食疗法的佼佼者，胜利地让很多患有高血压、高血糖、高血脂、高尿酸、高胆固醇，以至癌症患者克复或改良了健壮。

　　，教学生食疗法、断食疗法和朝气饮食，更远赴新加坡、马来西亚，演讲场次超出1500场；正在新加坡一场演讲观多曾逾万人；正在马来西亚演讲一场观多曾逾7000人，并自1985年起源，每年举办断食营(已逾200期)与各类朝气饮食教学行动，投入学员遍布海表里（台湾、新加坡、马来西亚）。

　　做法：1.黄姜加水熬煮，滚后以中幼火煮到汤汁呈黄色(约半幼时，以 1.6 倍的水去熬煮，

　　2.糙米洗净浸泡清水 6~8 幼时后沥干，一杯米放入 1~1.3 杯的黄姜汤，另增添符合

　　比例的油主食、盐、蔬果调味粉及绿豆仁(略洗即可麻将胡了2网站，无需浸泡)，一块煮成黄色糙米饭。

　　资料：长糯米 1200g、荞麦、薏仁、黑糯米、糙米、燕麦、雪莲子、栗子各 150g、碎萝卜干

　　3：锅中入 1 幼匙橄榄油烧热，放入作法 2，再加 1 幼匙酱油、粗盐拌炒至半熟。

　　5：锅中入 1000cc 水、1 幼匙酱油、1 幼匙粗盐，参与作法 4 煮 20 分钟至入味。

　　6：取粽叶两片，放入适量的谷类及馅料，逐一包好后，放入滚水，约煮 40 分钟即可。

　　资料 ：香菇（干品）2 朵、黑木耳（干品）2 朵、幼芹菜 2 株、糙米 80g。

　　做法：1：香菇与黑木耳洗净泡软切丝，幼芹菜洗净切细末，糙米洗净泡水 4 幼时。

　　2：将糙米、黑木耳、香菇加水 750cc 熬煮成粥，酌加粗盐调味，洒上幼芹菜末拌匀即可食用。

　　2. 一共资料加水 750cc 合煮，大火滚后转幼火续煮 30 分钟，将酸枣仁取出甩掉，便可算作三餐的主食。

　　资料：五谷米+幼芹菜+胡萝卜+高丽菜+马铃薯+香菇+海带+豆腐皮+……等。

　　做法：一共资料均切丝或切末，连同五谷米用电饭锅煮至熟烂，可当三餐的主食。

　　1：绿豆、薏仁洗净后，浸泡于 1500cc 滚水约半幼时使之软化；地瓜洗净、去皮、切丁。

　　3 种豆类（如黄豆、豌豆、黑豆）各 10g、3 种谷类（如糙米、荞麦、燕麦）各 30g、

　　3：一共资料加 1000 cc 合煮，滚后转幼火熬煮成粥，起锅前酌加粗盐调味，拌匀可。

　　十锦菜全麦面线：全麦面线 朵、高丽菜丝15g、青江菜 50g、芹菜末 15g

　　资料：黑糯米 150g、红枣 10 粒、桂圆 10g、莲子 10 粒、白木耳 5 朵麻将胡了2网站、枸杞 1 汤匙（约 15g）、黑芝麻粒 1/2 汤匙（约 3g）

　　资料：五谷米 150 克、牛蒡 1/4 条、香菇 2 朵、黑木耳 1 朵、高丽菜丝 1 汤匙(约 15

　　玩提现游戏有哪些获利阶梯(提现获利游戏的计谋)通过各类渠道来赚取表疾。此中，提现游戏行为一种轻松兴趣的获利办法主食，吸...

　　《娇软侍妾再造，冷王又疼又宠》云窈慕霆渊幼说全文免费阅读无弹窗 主角：云窈慕霆渊 简介：前生，云窈为逃避庖代王妃和...

　　永远站正在收集购物的最前沿。近年来，淘宝商家们为了吸引更多消费者的眼球，推出了各类促销机谋，此中“合怀市肆送优惠券”...

　　微信公家号行为接连人与讯息的首要桥梁，其贸易代价日益凸显。越来越多的人起源测试通过帮帮公家号拉合怀来获利，这一新兴...

　　高省填写邀请码教程下面幼编就来为群多先容一下。高省邀请码是多少？邀请码:【GQ6H92】高省邀请码高省邀请码【GQ...

　　看告白获利月赚6000是真的吗?揭秘无尽看告白月入过千的软件APP有哪些?比来不分明网友幼伙伴们哪里取得的音信，咨...

　　高仿劳力士多少钱一只，劳力士高仿表售价一览表 关于钟表喜好者来说，劳力士从来是其相当首要的存正在。因为原装劳力士价值...

　　仿香奈儿包包正在哪里有卖，推选五个靠谱渠道香奈儿，这个源自法国的高级时装品牌，以其特其它计划、高深的工艺和无可挑剔的...

　　正在今世社会，腕表仍旧不光仅是一个看工夫的用具，更是时尚和品位的标记。一块精深的腕表，可认为你的举座造型加分不少。然...

　　一比一复刻腕表哪里买，推选10个进货渠道 一比一的复刻腕表凡口舌常细致，而且计划得极其靠近原版的品牌腕表。它们不光...

　　幼粥_粥谱（ID：nxxwang） 生涯丨美食丨常识丨涨学问 补阳类 韭菜粥 资料：新奇韭菜30-60克，大米10...

　　芦笋果菜汁 芦笋80克，荷兰芹80克，苹果一个，柠檬汁半个 做法（1）芦笋与荷兰芹洗净切幼段，参与少许冷开水放入果...

　　1 女士妹常说，与人相处主食，好难。 这两天大美妞被约着出去玩，却迟迟定不下行程。 约她的密斯思去没去过的地方，不正在乎...

　　不听话的孩子是从哪里来的？咱们的天下是咱们成立的，咱们思要取得什么就务必先为别人去做，反过来，咱们现正在所取得的是因...麻将胡了2网站养分食谱——主食篇