中秋佳节，一家三口的粗略家宴，3菜1汤，没有主食，超粗略，手残党也能得胜！简约而不粗略，值得一试！

　　吃过良多次了，孩子极端的爱吃，之前有视频图文都出过，爱好的可能去翻看。烤鸡翅必定不要少了柠檬，点金之笔，加上柠檬烤的鸡翅，滋味刹那擢升了不少。

　　即日去超市的时间，看到秋葵极端的别致，买了一点回来粗略做一下，绝对是很受迎接的绿色蔬菜，洗洁净焯水，煮开停顿10几秒就可能捞出来，然后对半切开摆放正在盘子里。很嫩的秋葵，切切不要焯水时分久了，影响口感。大蒜切末，浇上一勺热油，插足生抽、盐、米醋、香油拌平均，浇正在上面，爱好吃辣的也可加点辣椒；

　　青梗花菜脆爽微甜，粗略炒一炒，孩子极端爱好吃！提前把青梗花菜焯下水，锅中热油，把蒜片加进去炒出香味，插足青梗花菜翻炒平均，插足少量盐、生抽、一点点老抽上色，翻炒平均即可出锅。

　　迩来我家很爱好这个汤。首如果粗略调料少，平淡爽口，养分丰裕，极端适合家人喝。锅中少加一点油，把蒜片加进去炒出香味，插足足够的开水煮开，然后把虾仁和菌菇/金针菇加进去煮开，裙带菜泡发之后加进去，插足盐、胡椒粉主食，最终淋点蛋液煮开即可；出锅之后淋点香油；一家三口的粗略家宴3菜1汤没有主食超粗略手残党也能告成