正在人们生计中，米饭应当是人们最离不开的一种主食了，由于能够供给良多身体所需的能量，因而常吃米饭也是容易长胖的，幼编本日就给群多先容几种吃的饱，还不会长胖的几种主食！

　　玉米原本即是我国特别盛产的一种紧要食品，并且正在良多北方都会，人们都是把玉米当做主食吃的，由于玉米不但吃完绝顶饱腹，并且养分价钱也优劣常高的，最紧要的是， 玉米中含有足够的炊事纤维，常吃还能增进肠胃消化，从而冉冉瘦身。

　　年糕原本也是我国绝顶守旧的一种美食主食，而它合键是用糯米创造而成的，因而吃起来也和米饭相同绝顶有饱腹感，并且口感也优劣常Q弹软糯，但由于它的热量对比低，因而常吃也是禁止易长胖的。

　　土豆是最适合取代米饭的一种主食，固然它只是一种蔬菜美食，但由于它含有足够的淀粉，因而吃下去也能供给满满的能量， 并且常吃土豆也能增进肠胃的消化，因而土豆真的是一种绝顶康健的特性主食！

　　粉丝也是中国人绝顶爱吃的一种特性美食，由于这种粉丝原本即是用淀粉创造而成的，因而吃下去也优劣常满意的，并且粉丝的口感也对比爽滑，很容易就能吃饱，并且热量也不是很高，因而常吃也不会胖！

　　结语：全体能够“取代米饭”的四种主食！图1饱腹还能减肥，你爱吃吗？不知晓群多平素喜爱吃什么主食？不念越吃越胖的人可能能够尝尝这些主食，真的绝顶好吃热量又低主食！所有能够“替换米饭”的四种主食图1鼓腹还能减肥你爱吃吗？