保健食物是指声称拥有保健效力或者以添补维生素、矿物质等养分物质为方针的食物。保健食物适宜于特定人群食用食品，拥有调动机体效力，不以歇养疾病为方针，而且对人体不形成任何急性、亚急性或慢性风险的食物。

　　保健食物是食物，不属于药品，不行代庖药物歇养疾病，然而正在平居消费历程中食品，另有不少消费者盲目听信别人举荐，依据告白传单食品、促销电话等添置保健食物，还存有极少消费误区。这些保健食物消费误区食品，不要踩！

　　极少消费者听信告白传扬，把保健食物当饭吃，以为服用了多种维生素就可能少吃蔬菜生果，吃了钙片就可能不喝牛奶豆乳……这些思法原来并不科学。任何养分品都不不妨代庖平居的食品为咱们供应扫数平衡的养分。正在平常环境下，只须科学合理搭配食品食品，吃得适量，吃得平衡，就谢绝易显露养分不良或养分过剩。

　　良多暮年人热衷买保健食物，期望通过这些保健食物耽误本身的寿命，这原来是不明智的。寰宇卫生结构以为，人的寿命与四大抵素相合，一是遗传，占15%；二是社会境遇与天然境遇，占17%；三是医疗卫生水准，占8%；四是糊口办法与糊口习气，占60%。观察显示，龟龄白叟有着协同的特质：心态和悦；起居有顺序食品，睡眠质料好；饮食有节，不挑食；热爱劳动，闲不住等。通盘龟龄白叟都以为，心态好是康健龟龄最苛重的要素。

　　但凡告白传扬声称保健食物有歇养效率或歇养功效，都是不确切的，也是违反相合的律例划定的。食品保健食物不是药品这些泯灭误区不要踩