湿气过重，必定要少吃这6种食品，一，奶茶，含糖量特殊高，纵使是少糖的奶茶，喝起来不是很甜，可是也含有大宗的糖分，一冰二甜，脾胃双重报复，湿气就很难排出体表。

　　二冲泡，烧烤，油脂的含量很高，加上各样调味品的增加，对胃肠的刺激性很大，容易导致脾胃虚亏，加快湿气的天生，三，西瓜，伤脾胃冲泡，脾虚生湿。容易导致脾胃虚寒冲泡，从而加重湿气。第4，牛奶，本质偏凉，容易导致脾胃虚亏。五，啤酒，容易影响到脾胃之气，导致脾胃虚亏，加快体内湿气的爆发。第6，芒果，含有较高的热量和糖分，时常吃容易肥胖和血糖上升，会导致口腔溃疡冲泡，影响消化冲泡。

　　老中医推举“祛湿幼金方”，由药食同源的原料构成：① 赤幼豆——健脾利湿，利水消肿；② 薏苡仁——利水渗湿，健脾止泻；③ 芡实——健脾止泻，除湿止带；④ 茯苓——利水渗湿，健脾和胃；⑤ 荷叶——清暑化湿，升发清阳；⑥冬瓜——利尿消肿，降脂消胖；⑦栀子——清热利湿、泻火消肿；⑧橘皮——理气健脾，燥湿化痰。预备：赤幼豆、薏苡仁、茯苓、芡实、荷叶、栀子、冬瓜、橘皮等9种中药食材，配造成茶包，每次开水冲泡5-8分钟，对峙1-2个月，身了解给你反应好音信，

　　特地声明：以上实质(如有图片或视频亦网罗正在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并揭橥，本平台仅供给讯息存储办事。

　　环球钱银支出大变局：美元跌至47.08%，欧元跌到22.72%，百姓币呢

　　血战泳池！带病夺冠梦，张雨霏摊牌发声，官宣决意，美国队狼狈

　　华硕灵耀14 2024喜迎暑假狂欢季，6K价位段高选购价钱AI超轻狂本

　　与中坚气力共发展，2024修信信任艺术大奖评委会特地奖获奖艺术家凌海鹏湿气过沉少吃6种冲泡食品