#你减肥时吃主食吗# 你有没有见过本人把本人饿死的病例？我没见过但我见过不吃主食把本人送进icu的病例。人的大脑没有糖原贮存，其供能一律依赖血糖。而主食中的碳水化合物则是血糖的闭键源泉。正在不孱羸的条件下，人要是不吃主食，还能通过肝糖原分化保卫血糖均衡。但人要是仍然相当孱羸，没有肝糖原可供分化，此时人再不吃主食，就容易爆发低血糖。而急急的低血糖对人脑的攻击是致命的，不死也残。假使可能荣幸保住人命，也有或者对脑机闭发作弗成逆的毁伤。希冀多人能了解：靠不吃碳水的本事减肥是不科学的麻将胡了2网站，真正科学的减肥本事是调节饮食构造+运动。将局部精粮调换为粗粮，消浸碳水的升糖指数，消浸进食后的血糖峰。血糖峰低落伍，胰岛素渗透也会随之低落，脂肪转化也会相应低落。这才是科学减肥的不二窍门。

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