主食是能量的最要紧由来，咱们一天的能量供应中，40%—60%应来自于主食。

　　糖尿病人也务必吃主食，不过下面的这三种主食，不适合糖尿病人吃，民多务须要提防。

　　譬喻炒饭、油条、烙饼等等，油脂含量很高。这些油炸过的主食主食，因为滋味较美，很容易吃超，不只摄入了过多的碳水化合物，还特地摄入了太多的脂肪，使得总热量重要超标。人体用不完这些热量，只可能脂肪的局面储蓄起来主食，如此就会越来越肥胖，导致血糖尤其难以左右。

　　糯米的粘度很大，欠好消化，升糖指数迥殊的高主食主食。急忙就到了端午节了，各式粽子基础都是糯米做的，我劝糖友们仍然要抵当住粽子的诱惑，尽量不要碰。

　　利便面考究的是一个利便主食，面是历程油炸的，不然无法保全；调料又是高盐的；利便面里的那点蔬菜包基本就少的可怜。所以，可能说利便面“一无可取”。

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　　高考是独木桥吗？ #2024高考 #我的高考追思 #高考数学 #本年高考数学难吗 #2024高考理综...这三种主食最不顺应糖尿病人吃