麻将胡了2网站馒头举动北方常见的主食，有时不免让人感触枯燥。于是有人创议，能否将馒头换成面包，扩充饮食兴味。谜底是一定的，但需避免采用那些含有多量糖和黄油、能量较高的种类，如程序牛角包、菠萝包、千层吐司、丹麦酥等。这类面包的能量值可达400千卡/100克，以至更高，如巧克力酱夹心面包，其能量高达477千卡/100克主食，约为馒头（236千卡/100克）的两倍。

　　那么，是否存正在既能替换馒头，又不特地减少过多能量，且口感特其余面包呢？确实存正在如此的面包，它们或与馒头能量相当，或更低。以下将先容4种适宜的面包品种：

　　1. 法棍：正宗法棍仅由面粉、酵母、水和盐造成，适应法国《面包法律》规则。其能量人人正在200卡上下，低于馒头。然而，市情上存正在增加白砂糖、芝麻、亚麻籽、奇亚籽的厘革版法棍，能量高于馒头，长久以此为主食或许减少体重。别的麻将胡了2，法棍含盐量较高，食用时应符合省略配菜中的盐分。法棍最佳品味形态为现烤现吃，若隔天食用口感偏硬，可喷水复烤。

　　2. 意大利恰巴塔：恰巴塔体式扁平悠长，犹如拖鞋，其配料正在法棍的根本上列入了3%~5%的橄榄油，故能量稍高，约为250千卡/100克，略高于馒头。市售恰巴塔亦有多种厘革版，如全麦粉造造麻将胡了2、增加代糖增甜、行使特级初榨橄榄油、增加防腐剂耽误保质期等。个中某些恰巴塔能量仅比馒头超过少许，以至低于馒头，适合举动劳顿上班族的早餐主食。恰巴塔常见的食用式样席卷切片配橄榄油蘸酱，或搭配奶酪、火腿造造三明治。

　　正在社交媒体日益兴盛的本日，伙伴圈成为了人们分享生计、互换情绪的紧急平台。

　　贾玲发文：贾玲凯旋减肥100斤，这真的太酷了！贾玲：我敬爱的伙伴:一年多没见主食，我好念你们……消亡的这一年多里我拍了一部影戏，叫《热辣滚烫》。

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