麻将胡了2网站什么是主食 主食简陋先容？存在中不免会有各样各样的题目，假设你对这个不清楚，一同来研习。

　　1、主食（Staple Foods）是指古代上餐桌上的首要食品（如：谷类、豆类和块茎类），它们是人类寻常饮食所需卵白质、淀粉、油脂、矿物质和维生素等的首要开头主食。

　　2、因为主食是碳水化合物极度是淀粉的首要摄入源，于是以淀粉为首要因素的稻米主食、幼麦、玉米等谷物，以及土豆、番薯等块茎类食品被区别区域的人作为主食。 凡是来说，主食中多含有碳水化合物主食。

　　[拥抱]主食占总量的25%也即是己方拳头的一半巨细，瘦肉鸡鸭鱼虾都是卵白质类，

　　[拥抱]卵白质占总量25%清蒸鱼巴掌巨细麻将胡了2网站，煮虾或蒸虾六只，鸡鸭肉炒或炖的主食，三指蜷起巨细块，卵白质选相似就行，

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